Представить себе жизнь без газированной сладкой воды, минералки, предлагаемой нам современными производителями в огромном количестве, невозможно. С наступлением беременности женщина должна с максимальной ответственностью подходить к своему здоровью, ведь от того, что будущая мама ест и пьет, во многом зависит и здоровье ее будущего ребенка.
Что входит в состав газировки
Прежде чем разобраться с вопросом, можно ли беременным газировку, важно знать, что входит в ее состав, какие компоненты могут быть полезными, а какие нанесут только вред. В сладких газированных напитках в больших количествах содержатся консерванты, подсластители, лимонная кислота и сахар.
Попадая в желудок, кислоты, входящие в состав сладких напитков, оказывают неблагоприятное действие на слизистую, его стенки. Большое содержание сахара в воде часто приводит к избыточной массе, ведь по калорийности такие напитки зашкаливают и превышают все допустимые нормы.
Нельзя забывать и о тех добавках, которые используются производителями при производстве газировок. Такие добавки далеко не безобидны и могут нанести вред здоровью будущей мамы и ее малыша.
Несколько причин, почему беременным стоит отказаться от газировки
Таких причин несколько:
- напитки обогащены большим количеством углекислого газа, который, попадая в желудок будущей мамы, становится причиной сильного газообразования. Избыточные газы приводят к распиранию желудка, нарушению его нормальной функции. При этом неприятные ощущения испытывает не только женщина, но и ее будущий ребенок;
- очень немногие напитки изготавливаются на основе натуральных компонентов. Вряд ли можно назвать полезной для беременных сладкую газировку, поражающую своими неестественными яркими цветами. Большое количество красителей, подсластителей, консервантов беременная женщина выпивает вместе с водой. Неполезные компоненты накапливаются в организме, что приводит к развитию таких заболеваний, как аллергия, гастрит, язва, сахарный диабет;
- при вынашивании ребенка организм женщины ослаблен, ведь все его силы направлены на то, чтобы малыш развивался здоровым и полноценным. В этот период злоупотребление сладкими газированными напитками может оказывать пагубное влияние на здоровье зубов. Нарушается эмаль, часто развивается кариес. Чтобы не допустить инфицирования ротовой полости, что крайне нежелательно при беременности, стоит исключить газированные напитки из своего рациона, хотя бы на период беременности.
Можно ли беременным пить минеральную воду
Принято считать, что минеральная вода несет только пользу, однако это не так. Минеральная вода назначается лечащим доктором для лечения определенных заболеваний. Большое количество воды может стать причиной отечности. В ее составе присутствуют компоненты, которые провоцируют изжогу, метеоризм. Бесконтрольный прием минералки может нанести вред здоровью будущей мамы и ее малыша, поэтому очень важно проконсультироваться с лечащим доктором, прежде чем выбрать ту или иную марку минеральной воды.
