Можно ли пить кофе при беременности в 1 триместре

Можно ли пить кофе при беременности в 1 триместре

Беременность – это важный и очень значимый период в жизни каждой женщины, и теперь она несет ответственность не только за себя, но и за будущего ребенка. Поэтому, следует позаботиться о том, чтобы не навредить малышу, сделать все для его здорового и полноценного развития.

Одним из самых актуальных вопросов для будущих мам становится возможность употребления кофе при беременности на 1 триместре. Дело в том, что современные люди редко, когда обходятся без этого бодрящего напитка. Он помогает привести организм в тонус, повышает артериальное давление, стимулирует мозговую деятельность. В условиях насыщенных жизненных ритмов эти свойства оказываются очень ценными. Но, попытаемся на минуту представить, что происходит в организме будущей мамы.
На 1 триместре беременности плод только начинает формироваться. Появляются зачатки будущих органов и систем. Все процессы протекают естественным путем без патологий и нарушений. Когда же через плаценту к плоду проникают вещества, содержащиеся в кофе, они провоцируют появление определенных сбоев, и сложно предугадать, как дальше поведет себя маленький, еще только формирующийся организм.

Объективные причины, по которым не стоит пить кофе в 1 триместре беременности

Чтобы понимать, почему употреблять бодрящий напиток во время вынашивания ребенка вредно, рассмотрим, как он действует на организм будущей мамы и как это отражается на состоянии плода:

  • повышает артериальное давление, способствует нарушению сна, что негативным образом сказывается на состоянии плода;
  • оказывает мочегонный эффект. Кроме дискомфорта, связанного с частым посещением уборной, следует учесть активное вымывание кальция и других полезных веществ, которых беременным женщинам и так зачастую не хватает;
  • ухудшает усвоение железа, способствуя развитию анемии. Недостаток железа сказывается и на состоянии плода, не позволяя ему нормально развиваться;
  • повышает тонус матки, что сопровождается появлением риска выкидыша;
  • способствует нарушению процессов пищеварения, что не позволяет полезным веществам, поступающим с пищей, усваиваться должным образом;
  • если говорить про некачественный кофе, здесь будут присутствовать и вредные вещества, отравляющие организм будущей мамы и ребенка, способствующие появлению многочисленных нарушений.

Мы видим, что перечень причин, по которым стоит отказаться от бодрящего напитка, достаточно внушительный, и не может вызывать сомнений в оправданности принимаемого решения. Перечисленные явления наблюдаются, если ежедневно выпивать по 2-3 150-граммовых чашки кофе.

Какие есть альтернативы кофе на 1 триместре беременности

Если женщина привыкла к ароматному напитку, и не может просто так от него отказаться, при условии, что у нее нет нарушений и беременность протекает нормально, после консультации с врачом, можно попробовать один из следующих альтернативных методов:

  • заменить растворимый кофе качественными кофейными зернами, смолоть их самостоятельно и приготовить некрепкий напиток. Выпить можно одну чашку в день в первой половине дня;
  • заменить чистый черный напиток в 1 триместре беременности на кофе с молоком минимальной крепости;
  • поискать альтернативы, которые придутся по душе. Это может быть сок, компот, чай с молоком. Очень хорошо заменяет кофе цикорий, к тому же, есть много публикаций на тему его пользы для организма.

Помните, что здоровье будущего малыша превыше всего. Постарайтесь максимально исключить привычки, способные нанести ребенку вред.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *