Особенности применения Омега 3 при беременности

Омега-3 – это жирные кислоты, которые играют важную роль для организма человека. Они регулируют работу мозга и нервной системы, улучшают иммунитет, принимают активное участие в важных процессах. Если говорить о беременных женщинах, их организм испытывает повышенную потребность во всех питательных веществах, в том числе, жирных кислотах.

Именно поэтому очень часто врачи назначают прием Омега-3 при беременности дополнительно, потому как с продуктами питания не удается получить нужное количество вещества.

Чем полезны Омега-3 при беременности

Чтобы не преуменьшать роль жирных кислот в жизнедеятельности организма беременной женщины и развитии плода, рассмотрим все положительные стороны их применения и результаты, которых удается достичь:

  • сведение к возможному минимуму риска самопроизвольного выкидыша и преждевременных родов;
  • создание препятствия для развития у будущей мамы депрессивных состояний;
  • снижение риска позднего токсикоза;
  • профилактика разного рода патологий у будущего ребенка;
  • снижение артериального давления;
  • правильное формирование мозга и периферической нервной системы у малыша;
  • укрепление иммунитета у будущей мамы и ее ребенка.

Безусловно, лучше всего начинать применение Омега-3 при планировании беременности, чтобы подготовить организм к предстоящим изменениям. Специалисты рекомендуют включать в рацион побольше морской рыбы, растительных масел, яичных желтков, грецких орехов и мяса домашней птицы. Но, даже после корректировки рациона несложно понять, что в большинстве случаев поступающее количество жирных кислот недостаточное и требуется их прием в виде специальных препаратов.

Как принимать препарат и что нужно учитывать

Самостоятельно никакие препараты, даже витаминные, женщина принимать не должна. Назначить применение Омега-3 во время беременности может только гинеколог, который наблюдает беременную. Он точно скажет, на протяжении какого времени следует принимать жирные кислоты, какой дозировки придерживаться, возможно, даже порекомендует хорошего производителя, потому как сегодня нам очень часто приходится сталкиваться с подделками, которые не только не дают желаемого результата, но и могут принести вред организму. Положительные отзывы получил, к примеру, Омега-3 Доппельгерц, и при беременности его рекомендуют достаточно часто.
Сначала отметим, что дозировка препарата будет отличаться зависимо от целей, с которыми он применяется – профилактика либо лечение. Если говорить о последнем, с помощью Омега-3 при беременности можно справиться с такими проблемами:

  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы будущей мамы;
  • выкидыши в анамнезе или существующая угроза самопроизвольного прерывания на данный момент;
  • плацентарная недостаточность;
  • кислородное голодание плода;
  • риск преждевременных родов;
  • гестоз.

В профилактических целях при беременности используют такую дозировку Омега-3: 300 мг DHA и 220 мг EPA. Если жирные кислоты принимаются в терапевтических целях, дозу можно увеличить, но только по показаниям врача. Его рекомендации нужно соблюдать очень тщательно, не пить больше указанного объема средства. Несмотря на то, что жирные кислоты полезны и жизненно важны для организма, передозировка способна спровоцировать проблемы со здоровьем:

  • тошнота;
  • головные боли;
  • кровотечения.

Если посмотреть отзывы о приеме Омега-3 при беременности, можно отметить, что такие явления встречаются очень редко, только в случае серьезной передозировки. Поэтому, не стоит опасаться принимать жирные кислоты, ведь они играют большую роль для организма.
Противопоказанием к приему жирных кислот считается аллергия на морепродукты. Если она имеет место, об этом обязательно нужно сообщить доктору, который наблюдает беременность.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *