Беременность и роды – это физиологический процесс, который считается естественным для любой женщины. Но учитывая то, что каждый организм индивидуальный, требуется особая внимательность к его изменениям, чтобы заранее распознать нормальные и патологические изменения.
И вот судороги в ногах при беременности считаются как раз тем патологическим изменением, с которым часто сталкивается женщина в положении. Но есть разные характеры протекания такого заболевания, поэтому важно внимательно ознакомиться с тем, что входит в норму, а что требует срочной медицинской помощи.
Причин появления судорог ног может быть немало, начиная обычной нехваткой витаминов, которую можно компенсировать приемом мульти-комплекса по предписанию доктора, и заканчивая застоем кровотока и начинающейся стадией венозных заболеваний. Рассмотрение деталей позволит получить ответы на все интересующие вопросы, которые позволят будущей маме избежать разных проблем.
От чего появляются мышечные сокращения?
Первоначальное, на что стоит обратить внимание, если появляются судороги при беременности в ногах – это питание. Так как отсутствие витаминов в сочетании с вредными продуктами в рацион, становится причиной не только общего угнетения организма, но и появления подобного физического дискомфорта.
Часто появляются спазмы в ногах при токсикозе, так как организм адаптируется к своему новому положению, из-за чего может возникнуть не только тошнота, головокружение и общее недомогание, но и непроизвольные мышечные сокращения в виде судороги.
Венозные заболевания при беременности частный спутник, так как рост массы тела и увеличение количества крови может привести к оттекам, которые негативно отображаются на работе сосудистой системы. Основной проблемой беременных на поздних сроках (начиная со второго триместра и вплоть до родов) считается варикоз. Одно из проявлений такого заболевания – это именно судороги. Так сводит ноги судорогой во время беременности в основном ночью, когда тело находится в расслабленном состоянии в горизонтальном положении, так как восстанавливается нормальная циркуляция крови по венам, что может сопровождаться непроизвольными мышечными сокращениями.
Анемия (недостаток гемоглобина) и нехватка магния в крови – это весьма распространенная проблема, которая требует срочного решения, так как могут возникнуть не только мышечные сокращения в ногах ночью и днем, но и более серьезные патологии в виде нарушения нормального кровообращения у плода, развитие внутриутробной гипоксии и так далее. Срочная консультация доктора и прием железосодержащих препаратов, магния и витаминов группы В – возможность не только улучшить состояние будущей мамы и малыша, но и предотвратить появление сосудистых заболеваний.
Недостаток витаминов группы В, которые отвечают за кровеносную систему, иммунитет и общее физическое состояние. Рекомендуется при беременности соблюдать рекомендации доктора и регулярно пить витамины во избежание их нехватки и появления побочных реакций в виде судороги в ногах при беременности. Причины нехватки витаминов могут быть разными, поэтому требуется комплексное отношение к выбору препаратов для поддерживания нормального функционирования организма будущей мамы.
Среди других не менее распространенных причин появления судорог в ногах у будущей матери можно отметить:
- Употребление мочегонных средств без предписания доктора и соответствующей медицинской надобности.
- Практически полное отсутствие физических нагрузок, из-за чего в лимфотоке застаивается жидкость, которая приводит к расширению сосудов и появлению не только судорог, но и варикоза.
- Нехватка глюкозы в организме.
- Злоупотребление алкогольными напитками даже при беременности.
- Курение табачных изделий.
- Отеки, спровоцированные, как малоподвижным образом жизни, так и проблемами с почками.
- Злоупотребление кофеином.
Исключить из жизни представленных выше аспектов – это возможность предотвратить появление судорог.
Профилактические мероприятия
Судорога мышц ног у девушки в положении причины и лечение может иметь разные, поэтому важно особое внимание уделить профилактике, которая предоставляет возможность избежать появления множества медицинских проблем. Специалистами рекомендуется обращение внимания на следующие моменты, которые позволяют предотвратить появление сокращений мышц в ногах:
- При вынашивании ребенка можно носить каблук размером не более 5 см.
- Помогут теплые успокаивающие ванночки с морской солью, так как они позволят снять спазмы и наладить кровообращение в нижних конечностях.
- Спать нужно на левом боку, подкладывания под ноги валик, благодаря чему нормализируется положение всего тела, что исключает появление судорог.
- Нужно ежедневно гулять на свежем воздухе, так как это способствует не только расслаблению и отдыху, но и насыщению организма кислородом.
А также при первом же появлении проблем с ногами нужно обратиться за помощью к лечащему доктору для возможности получить комплексную диагностику и лечение.
Основные способы лечения
Система лечения судорог ног при беременности зависит от причин появления такой патологии. Иногда достаточно просто включения в рацион витаминных комплексов, а порой требуется более серьезное вмешательство в плане детального обследования и консультации ряда докторов.
Как правило, при лечении судорог беременной назначаются препараты для рассасывания кровяных тромбов, благодаря которым разжижается кровь и нормализируется ее движение по сосудистой системе. А также помогут небольшие физические упражнения, но это сугубо индивидуально, поэтому нельзя пренебрегать потребностью в консультировании у специалиста.
Судороги при беременности причины имеют разные, но если внимательно отнестись к своему самочувствию и своевременно посещать доктора, можно предотвратить появление такого физического дискомфорта.
