В рационе каждого человека должны присутствовать полезные микроэлементы, кислоты. Особенно это касается женщин, готовящихся стать матерью. Витамины в организме беременной женщины служат тем материалом, на основании которого происходит формирование организма будущего малыша.
Кроме того, питательные вещества и микроэлементы поддерживают здоровье будущей мамы.
О важности приема
Многие женщины, ожидающие рождение ребенка, задаются вопросом, какие витамины лучше принимать при беременности в 1 триместре. На ранних сроках происходит формирование всех систем жизнедеятельности будущего ребенка, поэтому именно в 1 триместре для беременной женщины важен прием минералов и микроэлементов, которые обеспечат развитие полноценного ребенка.
Прием во время беременности в 1-м триместре, назначенного лечащим доктором комплекса позволит улучшить самочувствие женщины, предупредит развитие нежелательных осложнений, не только на ранних сроках, но и после рождения малыша, поможет легче переносить токсикоз. Как показывают данные исследований, чем раньше беременная женщина начинает включать в свой рацион полезные вещества, тем благотворнее это отражается на ее здоровье и здоровье ее малыша.
Какие витамины пить при беременности в 1 триместре
Когда организм женщины настроен на то, чтобы обеспечить плоду максимально комфортные условия для развития, он мобилизуется. В результате организм будущей мамы может испытывать недостаток фолиевой кислоты (В9 и В6), кальция, железа. Так, недостаток в организме железа может стать причиной развития анемии у матери, и как результат — кислородного голодания у плода. Недостаточное количество кальция может стать причиной развития у родившегося малыша рахита или потери зубов у матери. Недостаток магния и витаминов группы «В» на ранних сроках может спровоцировать выкидыш.
Витамин «Е» для беременных: для чего назначается
Важную роль играют элементы «А», «С» и «Е». Последний часто назначается еще на этапе планирования беременности. Если же в этот период женщина его не принимает, тогда витамин «Е» обязателен при беременности в 1 триместре.
Витамин «Е», так принято считать, должны принимать не только беременные женщины, но и все представительницы прекрасного пола, поскольку он является настоящим эликсиром красоты. Его прием способствует:
- улучшению репродуктивных функций;
- эффективной борьбе с растяжками, образующимися на коже в период вынашивания ребенка;
- укреплению волос, которые, как известно, в период беременности часто становятся ломкими и начинают выпадать;
- борьбе с депрессией, нормализуя работу нервной системы, защищая от стрессов.
Вещество «Е», принимаемое, начиная с 1 триместра, способствует нормальному развитию полноценного плода.
Важно принимать назначенный доктором курс регулярно. Сегодня препарат доступен в виде капсул, в растворе. Лечащим доктором подбирается дозировка, исходя из индивидуальных особенностей организма будущей мамы. Для взрослого человека суточной нормой является 20 мг, однако дозировка всегда должна определяться доктором.
