В период, когда женщина готовится стать мамой, в ее организме происходят кардинальные изменения. Меняется не только физиология, но и настроение, взгляды на привычные вещи. Изменения касаются и вкусовых пристрастий. Поэтому очень часто беременные задаются вопросом, можно ли есть чеснок.
Мнения разошлись
Можно ли кушать чеснок беременным? У специалистов нет единого мнения. Научного подтверждения того, что беременным включать эту пряность в пищу нельзя, нет, как и нет подтверждения тому, что этот продукт будет полезен будущей маме и ее малышу. Так, противники утверждают, что этот продукт нужно полностью исключить из рациона беременной, особенно на поздних сроках беременности. Другие же напротив, убеждены, что употребление этой специи принесет только пользу для здоровья малыша и будущей мамы, ведь чеснок издавна считается кладезем витаминов.
Почему нельзя
Входящие в состав этой специи, а чеснок принято относить к специям и пряным травам, вещества обладают стимулирующим действием, что повышает активность матки. Поэтому увлечение этим продуктом на ранних сроках, в первом триместре, может стать причиной повышенного тонуса матки и привести к выкидышу.
Кроме того, чеснок является продуктом, который способен спровоцировать приступ аллергии. В период, когда женщина вынашивает ребенка, ее организм из-за той перестройки, которая происходит в нем, ослаблен. Употребление специи в пищу может спровоцировать сильную аллергическую реакцию даже в случаях, когда женщина до беременности не страдала аллергиями. Его активные вещества могут стать причиной острой боли в желудке, приступов сильной изжоги. Такая реакция вызвана сильным токсическим действием продукта.
На поздних сроках беременности, в 3 триместре, когда риск аллергической реакции увеличивается, на вопрос: можно ли беременным есть чеснок и лук, ответ такой: специалисты рекомендуют отказаться от употребления данных продуктов.
Многие женщины убеждены, что их малышам вкус специи не нравится. Плод после того, как будущая мама увлечется и в большом количестве добавит в свою пищу пряность, начинает бурно реагировать. Чтобы не навредить малышу, стоит очень аккуратно подходить к выбору специй.
Известно, что чеснок способен сильно разжижать кровь, поэтому если мама страдает частыми носовыми кровотечениями, его стоит исключить из рациона.
О пользе
Чеснок обладает и полезными свойствами:
он богат необходимой при беременности фолиевой кислотой, минералами и витаминами;
средство профилактики. Чеснок издавна считается эффективным средством профилактики простудных заболеваний, противовирусным средством. Употребление в пищу данного растения более полезно, чем лекарственные препараты, действие которых может навредить малышу и будущей маме;
в некоторых случаях чеснок даже рекомендуют беременным женщинам, поскольку он способен поддерживать стабильное давление, является эффективным средством профилактики образования тромбов.
Можно ли чеснок беременным? Полноценный и сбалансированный рацион является одной из важных составляющих здоровой беременности. Употребление специи в небольших количествах, особенно в первом триместре, не будет опасным для здоровья мамы и ее малыша. На более поздних сроках стоит быть более осторожным и исключить продукт из своего рациона.
