Какао — напиток, который известен своими полезными свойствами. Это природный источник железа, участвующего в процессе кроветворения, цинка, обязательного элемента для синтеза белков. В какао содержится большое количество фолиевой кислоты, такой необходимой для женщин, которые готовятся стать мамами. Кроме того, напиток способен бороться с депрессией, ведь даже одна чашка теплого какао способствует выработке эндорфина. Поэтому в непогоду, когда нет настроения, чашка горячего какао поможет бороться с унынием.
Можно ли какао беременным
Несмотря на большое содержание в напитке витаминов, полезных микроэлементов, в период беременности пить какао стоит с большой осторожностью. С наступлением долгожданной беременности в организме будущей мамы происходят колоссальные изменения, все его силы направлены на то, чтобы ребенок развивался полноценным и здоровым. На фоне гормональных изменений у многих будущих мам отмечаются скачки настроения, особенно на ранних сроках беременности. Дозой эндорфина может стать чашка напитка, приготовленного с молоком. Такой горячий напиток снимет напряжение, поможет побороть усталость и апатию. Однако злоупотреблять не стоит. В умеренных количествах напиток поможет побороть приступы гипотонии, когда у женщины, вынашивающей ребенка, резко понижается давление.
Напиток издавна известен своими целебными свойствами, он способен поддерживать здоровье кожи будущей мамы, сохраняя ее молодой и упругой. Поскольку в период беременности вопрос сохранения здоровой кожи стоит очень остро, умеренное количество какао поможет предотвратить появление растяжек.
О вреде напитка для беременных
Важно помнить, что какао является мощным аллергеном. Даже если до беременности женщина не страдала аллергиями, очень трудно предсказать, как ее организм отреагирует. Поэтому беременным пить какао стоит с большой осторожностью и стараться лишний раз не рисковать.
Кроме того, напиток снижает уровень усвоения организмом будущей мамы кальция, микроэлемента, необходимого для формирования скелета будущего малыша. Недостаточное количество кальция может стать причиной патологий развития плода. У женщины из-за увлечения любимым напитком уже очень скоро могут появиться проблемы со здоровьем зубов, ногтей и волос.
Употребление в большом количестве кофеина, который присутствует в какао, может стать причиной сужения сосудов, что приводит к ухудшению питания плода. Также кофеин может стать причиной гипертонуса матки и спровоцировать выкидыш.
Противопоказания
Можно ли пить какао с молоком или все же стоит отказаться от этого продукта на некоторое время — сможет подсказать лечащий доктор, который знает об особенностях течения беременности. Женщины, страдающие пониженным давлением, почечной недостаточностью, частой сменой настроения, прежде чем самостоятельно пытаться решать проблему, включая в свой рацион какао, обязательно должны проконсультироваться у специалиста.
Если противопоказаний нет, чашка вкусного напитка, приготовленного с молоком, не будет лишней и поможет поднять настроение.
