С наступлением беременности женщина повышенное внимание уделяет своему здоровью. В этот период, когда в ее организме происходит перестройка работы всех органов и систем, важно, чтобы рацион будущей мамы был сбалансированным. Известно, что вкусовые пристрастия при вынашивании ребенка у женщины часто меняются, поэтому часто возникает вопрос: можно ли беременным пить квас?
О пользе
Ответить на этот вопрос однозначно специалисты не могут. Этот напиток известен своими целебными свойствами. Он оказывает благотворное действие на кишечник, способствует выведению из организма токсинов, является действенной профилактикой запоров. Напиток, приготовленный в домашних условиях, оказывает благотворное влияние на органы сердечно-сосудистой системы, повышает иммунитет. В его составе присутствует большое количество витамина «Е». Его дефицит приводит к ухудшению состояния кожи, ногтей и волос, поэтому домашний квас является хорошим средством профилактики, источником витамина Е. Кроме того, квас богат на содержание витамина «В», который играет важную роль при формировании плода, крайне необходим для здоровья будущей мамы.
Можно ли беременным домашний квас? На этот вопрос сможет ответить лечащий доктор, специалист, который знает обо всех особенностях течения беременности, поэтому только он поможет составить правильный рацион, или рекомендовать будущей маме отказаться от газированного напитка.
Противопоказания
Несмотря на те полезные свойства, которыми обладает этот напиток, квас может быть противопоказан беременным женщинам. В период вынашивания ребенка многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как отеки. Газированные напитки, в составе которых присутствует большое количество сахара, могут стать причиной задержки жидкости в организме и привести к сильным отекам. Поэтому от употребления кваса стоит отказаться, особенно на последних сроках беременности, это поможет избежать нежелательных проблем.
Прямыми противопоказаниями являются следующие состояния:
- язва, повышенная кислотность;
- мочекаменная болезнь, нарушенные функции органов мочевыводящей системы;
- повышенный тонус матки;
- расстройства работы органов ЖКТ.
Какой напиток выбрать
Современные производители предлагают огромный ассортимент сортов кваса. Рецепты приготовления этого напитка позволяют добавлять различные ингредиенты, однако традиционным остается хлебный квас, приготовленный в домашних условиях. Он наиболее безопасен для здоровья будущей мамы и ее малыша.
Если выбирать газированные напитки, приготовленные в промышленных условиях, важно помнить, что в их составе присутствуют подсластители, ароматизаторы и стабилизаторы, другие компоненты, которые могут стать причиной аллергической реакции. Не секрет, что злоупотребление газированными напитками может привести к набору избыточного веса, нарушению работы органов ЖКТ.
Заботясь о своем здоровье, даже если очень сильно хочется, не стоит покупать разливной квас. Наиболее безопасным для беременной будет домашний квас. Более того, такой напиток готовится на основе натуральных компонентов и не хранится долго.
Можно ли беременным пить квас? Если противопоказаний нет, и в разумных количествах данный напиток не навредит будущему малышу и его маме.
