Многим женщинам в период вынашивания плода врачи рекомендуют принимать различные витаминные препараты. Это связано с повышенной потребностью организма в полезных веществах, невозможностью обеспечения их поступления в нужном количестве естественным путем.
Если говорить подробнее о самих витаминных продуктах, то очень часто гинекологи назначают витамин Е при беременности в самостоятельном виде, а не в составе поливитаминного препарата, потому как данное вещество обладает высокой ценностью в рассматриваемом случае.
Чем полезен витамин Е при беременности
Безусловно, применение любого фармакологического средства должно быть полностью оправдано. Так, витамин Е при планировании беременности и вынашивании плода будет полезен ввиду следующего воздействия:
- принимает участие в формировании плаценты и ее последующем созревании;
- предотвращает выкидыш или ранние роды, исключая преждевременное старение плаценты и ее отслоение;
- обеспечивает нормальный кровоток, который важен для поступления к плоду необходимых питательных веществ;
- участвует в выработке гормонов, играющих важную роль для женщины и будущего ребенка;
- принимает активное участие в формировании всех органов и их систем у будущего малыша;
- повышает выработку пролактина – гормона, обеспечивающего нормальную лактацию;
- улучшает состояние кожи, благодаря чему помогает снизить вероятность появления растяжек, быстрее восстановиться после родов;
- если женщина принимает при беременности фолиевую кислоту, витамин Е и кальций, она получает уверенность в нормальном развитии плода, снижении вероятности каких-либо патологий;
- восстанавливает нормальную работу нервной системы, повышает устойчивость к стрессам.
Это только малая часть той пользы, которую токоферол может принести будущей маме и ее малышу. Но даже так становится ясно, что данное вещество просто незаменимо. Остается разобраться в особенностях приема.
Как принимать витамин Е при беременности
Сразу отметим, что суточная доза для взрослого человека составляет 20 мг. Но, мы говорим про дозировку витамина Е при беременности, поэтому она будет несколько выше. Точные рекомендации дает лечащий врач, основываясь на результатах анализов, состоянии здоровья будущей мамы. В некоторых случаях дозы могут повышаться в несколько раз.
Важно понимать, что только квалифицированный врач должен говорить о том, как принимать витамин Е при беременности, и его рекомендации должны соблюдаться очень точно. При недостаточных дозировках терапия окажется бесполезной, а при их превышении есть риск столкнуться с побочными явлениями, такими как:
- симптомы аллергической реакции;
- выход из строя почек и печени;
- врожденные патологии у ребенка;
- нарушение работы ЦНС самой женщины.
Сколько и как пить витамин Е при беременности еще зависит и от формы его выпуска, дозировки вещества, используемой производителем. Можно купить препарат в форме жидкости или капсул. Обычно назначается последний вариант. В чистом виде рекомендуется витамин Е при беременности на ранних сроках, потом, при необходимости, его заменяют комплексными витаминными препаратами.
Еще один важный момент – если женщина не желает пить фармакологические средства, она может повысить содержание токоферола в организме естественным путем. В достаточно большом количестве он присутствует в таких продуктах:
- яичные желтки;
- печень;
- молоко;
- нерафинированные растительные масла;
- персики;
- брокколи;
- шпинат;
- семечки.
Каким способом восполнять недостаток токоферола в организме следует решать индивидуально, ориентируясь на степень его нехватки. При этом, консультация с врачом – обязательное условие, без выполнения которого ничего пить нельзя, даже витаминные препараты, которые на первый взгляд кажутся безопасными.
